2010年06月26日

関西瞑想ヨガ協会について

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関西瞑想ヨガ協会は、

北海道瞑想ヨガ協会を主宰していた、

故・塚本望先生を師事し、

関西で、いっしょに瞑想ヨガを学び合うためのサークルです。


塚本先生のもとで瞑想を学んだ

ぬん(榊原)と、吉岡が、主催していて、

2010年の7月から続けています。

この会をはじめたきっかけは、

関西でも、定期的に集まって瞑想する場を持ちたいと思ったことです。

集まって、何人かで座るのは、

1人で座るのとは、また違った良さがあります。

また、瞑想する仲間を増やしたいと思ったのが、もうひとつのきっかけです。


瞑想や、スピリチュアルなことに興味があったり、

瞑想をはじめたい方など、

おもしろいメンバーが増えていくのを楽しみにしています。


塚本先生は、

IARP本山博先生のもとでクンダリーニヨガを学び、IARPの北海道支部長として、瞑想を指導していました。

また、「あるヨギの自叙伝」の著者として有名なグルである

パラマハンサ・ヨガナンダ師の設立したヨガ団体SRFより、

クリヤ・ヨガの伝授を受けた、クリヤ・ヨギで、

SRFの講師として、クリヤヨギを日本の生徒に伝授する役割も果たしていました。


クンダリーニヨガとは、

古来から、人間を霊的成長・進化させて真我(内なる神)を実現させるための秘法といわれる

瞑想ヨガのテクニックで、

これにより、チャクラ覚醒を目指します。


具体的に、どんな瞑想をするかというと、

まずは、姿勢を整えて座り、

簡単な呼吸法で、呼吸に意識を集中していきます。

次に、ビジュアライゼーションというテクニックを使います。

これは、自分で、エネルギーの流れや、

チャクラをイメージ(ビジュアル化)するというものです。

これにより、気(プラーナ)が調整され、


また、意識をそれに集中することにより、

他の思考が静まり、心の静かな状態に近づいていくことができます。


ヨガで扱う心の考え方については、

ぬんのブログで以前に書いた、

ヨガで考える心の扱い方

の記事もご参照ください。


心身の健康、

心をコントロールし、

そして、深い意味での自己実現が、

瞑想の目的だと思っています。


この瞑想会は、

初心者の方でも、気負わずに参加できるよう、

柔らかい雰囲気で行っていますが、

しかし、

塚本先生の瞑想を、できるだけ忠実に伝えられるように、

真剣な瞑想を行っています。


具体的には、

まず、座り方から説明し、

順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。


チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)も行います。

ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。

むずかしいことはしませんので、体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。


そして、30分の瞑想を実践し、

その後、さらに残れる方は、

もう1つの瞑想法を追加して、40〜50分の瞑想の時間を取ります。


1回だけ参加されて、あとは家で実習されても良いですし、

何度も参加され、共に瞑想を高めていくのも良いと思います。

参加者は、全くの初心者の方から、経験者の方まで、年齢も、性別も、様々です。

まずは、お気軽に一度、体験くださいませ。


お申し込み、お問い合わせ先

ぬん(榊原)
以下のフォームから、「瞑想会」へのお問い合わせとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.com/contact/

フォームがうまくいかない場合は、メールにてお願いします。
sakakiba@gmail.com

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◆主催者 プロフィール

◎吉岡正光(よしおか まさみつ)
柔道整復師・鍼灸師・八光流柔術皆伝師範・ヨガマスター

1957年 加古川市生まれ。

八光流柔術と皇法医学の創始者、初代宗家 故 奥山龍峰先生の最後の内弟子として、5年間にわたり修行し、皇法経絡治療を習得。数多くの著名人の治療にあたる。

昭和62年6月、東加古川にて「吉岡接骨院」を開業。以来、皇法医学、鍼灸、柔道整復、脊椎矯正などの多方面からのアプローチで治療に当たり、地域に根ざした治療院として、これまで治療にあたった延べ人数は50万人を越える。

近年は自然農に取り組み、広大な敷地にて仲間とともに在来種の保存を目指している。



◎ぬん(榊原慶祐)

ヨガ・瞑想講師

1976年 愛知県生まれ。

2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指し、神戸を中心に、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、指導者養成講座などを開催している。

神戸元町で主宰するヨガスタジオ「spaceわに」では、ヨガに限らない「体・心・暮らし」の包括的な学びの場を目指し、人と自然にやさしい社会のためのコミュニティ活動を続けている。

ぬん WEBサイト:http://nunyoga.com
spaceわに WEBサイト:http://spacewani.com/
YouTubeチャンネル:https://www.youtube.com/c/nunyoga88



posted by めいそう at 12:45| Comment(0) | 関西瞑想ヨガ協会について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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