3/28（木）
■場所：
東灘区民センター
９階の視聴覚室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/higashinada/
JR住吉駅と直結で、徒歩２分です。
■時間
17時〜18時半 第一部： １時間半瞑想。経験者のみ。
19時〜20時半 第二部： 初心者用の瞑想説明と実践。
初めての方は、第二部に、ご参加くださいな。
■費用： ７００円です。
■持ち物： 窮屈でない服装。
（体操はほとんどしないので、ゆったり座れるようなものであれば大丈夫です。）
座布団の数が十分でないので、
マイ座布団、分厚めのバスタオルなど、
下に敷いて柔らかさを出せるものがあれば
お持ちくださると良いと思います。
お気軽にご参加ください。
お待ちしております。
お申し込み、お問い合わせは、榊原（ぬん）まで。
sakakiba@gmail.com
※今回、座布団の手配の都合のため、
参加予定の方は、事前に連絡いただけると助かります。
よろしくおねがいします。
4月は、4/11（木）に、
