※都合により、第一部と第二部を入れ替えました。
初めての方は、13時からの第一部にお越しください。（2011/12/18修正）
1月の瞑想会のお知らせです。
1/22（日）
■場所：神戸の東灘区民センター ９階の音楽室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/higashinada/
※今回は、和室ではなく、音楽室ですので、ご注意。
JR住吉駅と直結で、徒歩２分です。
■時間
13時〜14時半 第一部： 初心者用の瞑想説明と実践。
15時〜16時半 第二部： １時間半瞑想。経験者のみ。
初めての方は、第一部にご参加くださいな。
■費用： ７００円です。
■持ち物： 窮屈でない服装。
（体操はほとんどしないので、ゆったり座れるようなものであれば大丈夫です。）
今回は、防音された静かな部屋を試してみようということで、視聴覚室で行います。
座布団は、持ち込むのですが、
床がじゅうたんで、少し硬いので、
分厚めのバスタオルか、薄い毛布など、
下に敷いて柔らかさを出せるものがあればお持ちくださると良いと思います。
お気軽にご参加ください。
お待ちしております。
お申し込み、お問い合わせは、榊原（ぬん）まで。
sakakiba@gmail.com
