2018年01月07日

1月の瞑想会 1/25(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
1/25(木)15:00 神戸・元町
2/22(木)15:00 神戸・元町
3/22(木)15:00 神戸・元町

※基本的には、毎月第4木曜の15時から、神戸元町で行っています。

------------------------------------

1月の瞑想会のお知らせです。

2018/1/25(木)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。
http://www.spacewani.com/

瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けています。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。


■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜16:00: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:55: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:55〜17:25: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:35〜18:15: 40分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/access/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 22:20| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月01日

12月の瞑想会 12/21(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
12/21(木)15:00 神戸・元町
1/25(木)15:00 神戸・元町
2/22(木)15:00 神戸・元町

※2月以降の予定は未確定ですが、
基本的には、毎月第4木曜の15時から、神戸元町で行っています。

------------------------------------

12月の瞑想会のお知らせです。

2017/12/21(木)

今月は、年末ということもあり、第3木曜に開催します。
今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。


瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けています。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。
http://www.spacewani.com/

■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜16:00: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:55: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:55〜17:25: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:35〜18:15: 40分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/access/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 22:48| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月21日

11月の瞑想会 11/23(木祝)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
11/23(木祝)15:00 神戸・元町
12/21(木)15:00 神戸・元町
1/25(木)15:00 神戸・元町

※1月以降の予定は未確定ですが、
基本的には、毎月第4木曜の15時から、神戸元町で行っています。

------------------------------------

11月の瞑想会のお知らせです。

2017/11/23(木祝)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。


瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けます。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。
http://www.spacewani.com/

■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜16:00: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:55: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:55〜17:25: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:35〜18:15: 40分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/access/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 10:54| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月08日

10月の瞑想会 10/26(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
10/26(木)15:00 神戸・元町
11/23(木祝)15:00 神戸・元町

※11月以降の予定は未確定です。
 神戸・元町が中心になりますが、 東加古川で開催することもあります。
------------------------------------

10月の瞑想会のお知らせです。

2017/10/26(木)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。


瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けます。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。
http://www.spacewani.com/

■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜16:00: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:55: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:55〜17:25: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:35〜18:15: 40分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/access/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 00:38| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月27日

9月の瞑想会 9/28(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
9/28(木)15:00 神戸・元町
10/26(木)15:00 神戸・元町
11/23(木祝)15:00 神戸・元町

※10月以降の予定は未確定です。
 神戸・元町が中心になりますが、 東加古川で開催することもあります。
------------------------------------

9月の瞑想会のお知らせです。

2017/9/28(木)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。


瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けます。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。
http://www.spacewani.com/

■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜16:00: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:55: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:55〜17:25: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:35〜18:15: 40分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/access/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 06:50| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする