2017年10月08日

10月の瞑想会 10/26(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
10/26(木)15:00 神戸・元町
11/23(木祝)15:00 神戸・元町

※11月以降の予定は未確定です。
 神戸・元町が中心になりますが、 東加古川で開催することもあります。
------------------------------------

10月の瞑想会のお知らせです。

2017/10/26(木)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。


瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けます。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。
http://www.spacewani.com/

■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜16:00: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:55: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:55〜17:25: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:35〜18:15: 40分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/access/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 00:38| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月27日

9月の瞑想会 9/28(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
9/28(木)15:00 神戸・元町
10/26(木)15:00 神戸・元町
11/23(木祝)15:00 神戸・元町

※10月以降の予定は未確定です。
 神戸・元町が中心になりますが、 東加古川で開催することもあります。
------------------------------------

9月の瞑想会のお知らせです。

2017/9/28(木)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。


瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けます。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。
http://www.spacewani.com/

■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜16:00: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:55: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:55〜17:25: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:35〜18:15: 40分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/access/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 06:50| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

8月の瞑想会 8/24(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
8/24(木)15:00 神戸・元町
9/28(木)15:00 神戸・元町
10/26(木)15:00 神戸・元町
11/23(木祝)15:00 神戸・元町

※9月以降の予定は未確定です。
 神戸・元町が中心になりますが、 東加古川で開催することもあります。
------------------------------------

8月の瞑想会のお知らせです。

2017/8/24(木)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。

瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けます。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間から、お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。


■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜15:55: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:45: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:45〜17:15: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:30〜18:20: 50分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/アクセス/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 19:19| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月22日

7月の瞑想会 7/20(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
7/20(木)15:00 神戸・元町
8/24(木)15:00 神戸・元町
9/28(木)15:00 神戸・元町

※8月以降の予定は未確定です。
 神戸・元町が中心になりますが、 東加古川で開催することもあります。
------------------------------------

7月の瞑想会のお知らせです。

2017/7/20(木)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。

瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けます。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間から、お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。


■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜15:55: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:45: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:45〜17:15: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:30〜18:20: 50分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/アクセス/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下のフォームから、「瞑想会」へのお申し込みとわかるようにメッセージお願いします。
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html

フォームがうまくいかない場合は、メールにて。
sakakiba@gmail.com
posted by めいそう at 13:21| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月28日

6月の瞑想会 6/22(木)神戸・元町

------------------------------------
今後の瞑想会の予定
6/22(木)15:00 神戸・元町
7/20(木)15:00 神戸・元町
8/24(木)15:00 神戸・元町

※7月以降の予定は未確定です。
 神戸・元町が中心になりますが、 東加古川で開催することもあります。
------------------------------------

6月の瞑想会のお知らせです。

2017/6/22(木)

今回も、神戸・元町(中山手)にある、「space わに」で行います。

瞑想だけでなく、アーサナ(体操)の時間も設けます。

アーサナと瞑想を組み合わせることにより、
より深く、わかりやすく、瞑想に入れるのではないかと考えています。

お好きな時間から、お好きな時間まで、お気軽にご参加ください。


■タイムスケジュール

・14:45 開場 (15時までにおこしください)

・15:00〜15:55: 初心者用の、瞑想説明。
 まず、座り方から説明し、
 順番に、3つの瞑想テクニックを、説明しながら練習します。

・16:00〜16:45: アーサナ(体操)
 チャクラの意識を用いた、瞑想的なアーサナ(体操)です。
 ゆっくりの動きで、経絡も刺激し、心身を整えます。
 体が硬い方や、年配の方などでも大丈夫です。

・16:45〜17:15: 30分瞑想
 習った瞑想を、ご自身で実践する時間です。

・17:30〜18:20: 50分瞑想
 さらに長時間にチャレンジする方の実践時間です。
 (もう1つ、別の瞑想法をお伝えしたあとの実践となります)

・18:20〜18:30: 質問など


◆場所:space わに

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://www.spacewani.com/アクセス/

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

(歩き方)
元町駅東口から、鯉川筋(太い道)を北上(山に向かって歩く)
突き当たりのコープから、さらに細い道を北上。
次の交差点の手前、右側の、こげ茶の建物です。
(セブンイレブンと、郵便局を超え、ポロニア美容室の向いです)

1階の車庫から奥に入り、
奥の扉から入り、階段を上がって2階です。

■費用:1000円
      
■持ち物: 窮屈でなく、多少動きやすい、温かめの服装。
(体操も、汗をかくような激しいものでなく、ゆっくりのものです)

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

■今回のお申し込み、お問い合わせは、
榊原(ぬん)までお願いします。

以下の問い合わせフォームから、メッセージいただくか、
http://nunyoga.web.fc2.com/otoi.html
posted by めいそう at 17:48| 瞑想会の予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする